公開日：2026年10月30日 ／ 最終確認日：2026年10月30日
執筆：終活・相続専門チーム（DEN編集部）
「物忘れが増えてきた親に、脳トレのドリルを買ってみた」
「でも、最初の数日でやめてしまった」
そんな経験はないでしょうか。
あるいは、ご自身が「ボケ防止に」と言われて、計算問題を渡されたことがある方もいるかもしれません。
高齢者の脳トレに効果はあるのか。
テレビや広告では「脳が若返る」とうたわれる一方で、「脳トレは意味ない」という声もよく聞かれます。
結論から言うと、脳トレは「万能」でも「まったく意味がない」わけでもありません。
期待できる部分と、まだはっきりしない部分があります。
そして、多くの専門家が共通して強調しているのが、「本人が楽しんで、自分から続けたいと思えること」の大切さです。
この記事では、最新の研究をもとに、脳トレとの上手な付き合い方を整理しました。
本記事で分かること
– 脳トレの種類と、「やればボケない」というイメージの実際
– 脳トレに期待できること・効果が限定的なことの比較表
– 2025〜2026年に発表された主な研究の内容
– 脳トレ商品の広告や高額契約で気をつけたいポイント
– 麻雀・囲碁・園芸など、趣味や人との交流が持つ価値
– 生活全体で考える認知症予防と、相談先
※本記事は2026年10月時点の情報です。研究の結果や制度は更新されることがあるため、最新の情報は公的機関や医療機関にご確認ください。
※本記事は医療に関する一般的な情報提供を目的としています。診断や治療の代わりになるものではありません。物忘れなど気になる症状がある方は、かかりつけ医や専門の医療機関にご相談ください。
※本記事は、特定の脳トレ商品・アプリ・教室・メーカーを推奨または批判するものではありません。
※本記事は一般的な情報提供を目的としており、法律・税務・投資相談ではありません。個別の案件については、専門家（弁護士・税理士・司法書士）にご相談ください。記事内の情報は作成時点のものであり、法改正等により変更される場合があります。
脳トレとは？計算・漢字・パズルからアプリ・教室まで
脳トレとは、計算・漢字・パズル・音読などの課題に取り組み、記憶力や注意力などの認知機能を使う活動の総称です。
まずは、どのような種類があるのかを見てみましょう。
主な脳トレの種類
| 種類 | 主な内容 | 手軽さ |
|---|---|---|
| ドリル・プリント | 計算、漢字の読み書き、ことわざの穴埋め、間違い探し | 本や無料の印刷素材ですぐ始められる |
| パズル | クロスワード、数独、ジグソーパズル | 一人で好きな時間にできる |
| 言葉・会話のゲーム | しりとり、連想ゲーム、昔の出来事を思い出すクイズ | 家族や仲間と一緒に楽しめる |
| 体を使う体操 | 左右で違う動きをする指体操、歌いながらの手拍子 | 道具がいらず、座ったままでもできる |
| アプリ・ゲーム | スマートフォンやタブレットの脳トレアプリ | 手軽だが、続け方は人それぞれ |
| 教室・講座 | 自治体の介護予防教室、民間の脳トレ教室 | 人との交流も生まれやすい |
自治体が開く介護予防教室のように、無料や低額で参加できるものも多くあります。
一方で、教材や教室には、高額な商品・サービスも存在します。
「やればボケない」というイメージが先行している
脳トレには、「毎日やれば認知症にならない」というイメージを持たれがちです。
しかし、研究の世界では、もう少し慎重な見方がされています。
特定の課題を練習して上達することと、認知症を防ぐことは、同じではないからです。
では、実際にどこまで分かっているのでしょうか。
結論：脳トレは「万能」でも「意味ない」でもない
研究の結果を整理すると、脳トレには気分や交流の面で期待できる効果がある一方、認知症を予防できる決定的な証拠はまだない、というのが現時点での公平な見方です。
期待できること・限定的なこと・注意点を比較
| 区分 | 主な内容 |
|---|---|
| 期待できること | 取り組んだ課題の成績が上がりやすい／達成感や気分転換になる／会話や交流のきっかけになる |
| 有望とされること | 運動・食事・社会参加などと組み合わせた取り組み／一部の訓練を長く続けた場合の効果（研究途上） |
| 限定的・不明確なこと | 認知症を予防・治療できる決定的な証拠はない／上達が日常生活の力全般に広がるかは不明 |
| 注意したいこと | 「やらされる」とストレスになる／「これだけで予防」とうたう広告や高額契約 |
「意味ない」と切り捨てるのも、「これさえやれば安心」と頼り切るのも、どちらも実際とは少しずれています。
ここからは、それぞれの中身を順番に見ていきます。
脳トレに期待できること｜達成感・交流・課題の上達
脳トレに取り組むと、練習した課題が上達するほか、「できた」という達成感や、人と話すきっかけが生まれることが期待できます。
取り組んだ課題の成績は上がりやすい
計算ドリルを続ければ、計算は速くなります。
数独を続ければ、数独を解くのは上手になります。
これは多くの研究で確認されている、脳トレの分かりやすい効果です。
「昨日より早く解けた」という手応えは、毎日の小さな楽しみにもなります。
達成感・気分転換・会話のきっかけになる
問題が解けたときの「できた！」という気持ちは、自信や意欲につながります。
気分が晴れることで、ふさぎ込みがちな毎日に張りが生まれることもあります。
また、家族と一緒にクイズを解いたり、答え合わせをしたりする時間は、自然な会話を生みます。
脳トレの価値は、問題そのものよりも、その周りに生まれる時間にあるのかもしれません。
デイサービスや家族と一緒なら社会参加につながる
デイサービスや地域の集まりでは、脳トレがレクリエーションとして取り入れられています。
みんなで声を出して答えたり、笑い合ったりすることは、立派な社会参加です。
一人で黙々と取り組むより、人と一緒に楽しむ方が続けやすいという方も多いでしょう。
デイサービスの種類や選び方は、ケアマネジャーや地域包括支援センターに相談できます。
2026年の長期研究が示したこと
2026年2月、米国で約20年にわたって高齢者を追跡した研究（ACTIVE研究）の結果が発表されました。
「処理速度」を鍛える訓練を受け、さらに1〜3年後に追加の訓練も受けた人たちで、認知症と診断された割合が約25%低かったと報告されています（UF Health、2026年2月）。
ただし、記憶力や推論力の訓練では、はっきりした差は見られませんでした。
最初の訓練だけのグループでも、統計的に意味のある差はありませんでした。
一部の条件で有望な結果が出た、という段階であり、すべての脳トレに当てはまるわけではありません。
今後の研究を待つ必要がある点も、あわせて知っておきたいところです。
効果が限定的・はっきりしないこと｜「転移」の問題とは
一方で、脳トレには「認知症を予防できる決定的な証拠がない」「上達が日常生活に広がるかは分からない」という限界も指摘されています。
認知症を予防・治療できる決定的な証拠はない
現時点で、脳トレだけで認知症を予防・治療できると示した決定的な研究はありません。
世界保健機関（WHO）の2019年のガイドラインでも、認知トレーニングの根拠の確かさは「非常に低い〜低い」と評価されています（WHO、2019年）。
ただし、WHOは認知トレーニングを否定しているわけではありません。
健康な高齢者や軽度認知障害の方に「提供を検討してもよい」という位置づけです。
「転移」の問題｜ドリルの上達が生活に広がるとは限らない
脳トレの研究でよく話題になるのが、「転移」という考え方です。
練習した課題の上達が、練習していない別の力にも広がるかどうか、という問題です。
2010年に科学誌『Nature』に掲載された研究では、約1万1千人がオンラインの脳トレに6週間取り組みました（Nature ダイジェスト、2010年）。
練習した課題は上達しましたが、練習していない課題への効果は確認されませんでした。
たとえば、計算が速くなっても、買い物の段取りや約束を覚える力まで伸びるとは限りません。
日常生活の力は、いろいろな能力が組み合わさってできているからです。
「やらされる脳トレ」は逆効果になることも
「ボケないように、毎日これをやって」。
家族のそうした言葉は、心配と愛情から出たものでしょう。
けれども、本人が乗り気でないまま続けると、脳トレは「宿題」や「テスト」に変わってしまいます。
解けない問題が続くと、自信をなくしたり、気持ちが沈んだりすることもあります。
楽しくないことを無理に続けるのは、本人にとって負担になりかねません。
では、脳トレを選ぶとき、ほかにどんな点に気をつければよいのでしょうか。
脳トレビジネスの注意点｜広告表現と高額契約を見極める
脳トレの商品やサービスを選ぶときは、「これだけで認知症予防」と断言する広告や、高額なセット販売に注意し、契約の前に家族へ相談することが大切です。
気をつけたい広告表現チェックリスト
次のような表現を見かけたら、一度立ち止まって考えてみましょう。
- 「これだけで認知症を予防できる」「ボケない」と言い切っている
- 「必ず改善」「〇日で脳が若返る」など、効果を保証している
- 「医師も認めた」とあるが、根拠となる研究や資料が示されていない
- 体験談ばかりで、客観的なデータがほとんどない
- 「今だけ」「残りわずか」と、契約を急がせる
もちろん、多くの事業者は適切な表示を心がけています。
大切なのは、断定的な言葉ほど根拠を確かめるという姿勢です。
「個人の感想です」でも違反になることがある
商品やサービスの効果を、実際より著しく良く見せる表示は、景品表示法で禁止されています（消費者庁「景品表示法」）。
2022年2月には、埼玉県が、認知症の改善をうたったリハビリ施設の広告に対して、景品表示法に基づく措置命令を出しています（埼玉県資料）。
医師による改善の診断がないまま、体験談などで効果を強く打ち出していた点が問題とされました。
この事例では、「個人の感想であり、成果を保証するものではありません」という注記があっても、体験談から受ける印象は打ち消せないと判断されています。
小さな注意書きがあるから安心、とは言えないのです。
高額な教材・アプリ・教室・サプリのセット販売
脳トレの教材やアプリに、サプリメントや長期の教室契約がセットになっている場合もあります。
「一緒に使うと効果が高まる」と勧められても、その場で決める必要はありません。
契約する前には、次の点を確認しておくと安心です。
- 総額はいくらか、毎月の支払いは続くのか
- 途中でやめたいとき、解約や返金はできるのか
- 効果について、どんな根拠が示されているのか
契約前に家族へ相談、困ったら「188」へ
高額な契約は、その場で即決せず、家族や信頼できる人に相談することが何よりの備えです。
「家族に相談してから決めます」と伝えるのは、決して失礼なことではありません。
契約してしまって困ったときは、消費者ホットライン（188）に電話すると、最寄りの消費生活センターにつながります（消費者庁「消費者ホットライン」）。
では、脳トレと上手に付き合うには、何をいちばん大切にすればよいのでしょうか。
一番大切なのは「本人の興味」｜楽しいから続く、続くから意味がある
脳トレで最も大切なのは、本人が「楽しい」「自分から続けたい」と思えることであり、趣味や人との交流を通じて自然に頭を使う時間を増やすことです。
「好きなこと」は、それ自体が頭の体操
料理をするときは、段取りを考え、火加減を見て、味を確かめます。
旅行の計画を立てるときは、地図を見て、時刻を調べ、予算をやりくりします。
こうした毎日の楽しみには、記憶・計画・判断・手先の動きがたくさん詰まっています。
わざわざドリルを解かなくても、好きなことに夢中になる時間は、それだけで頭を使う時間です。
趣味ごとの「頭を使うポイント」
| 趣味 | 頭を使うポイント | 人との交流 |
|---|---|---|
| 麻雀 | 牌の組み合わせ、点数計算、相手の手を読む | 4人で卓を囲み、自然に会話が生まれる |
| 囲碁・将棋 | 先を読む、形を覚える、局面を判断する | 対局や感想戦、教室・サークル |
| 楽器・合唱 | 楽譜を読む、指を動かす、音を聴き合う | 発表会や合奏の仲間 |
| 園芸・家庭菜園 | 季節の段取り、植物の変化の観察 | ご近所との会話、収穫のおすそ分け |
| 料理 | 献立と段取り、手先の作業、味の記憶 | 家族や友人にふるまう楽しみ |
| 旅行・散策 | 計画、道順、新しい景色の記憶 | 同行者との思い出づくり |
| 手芸・書道・絵画 | 手先の細かな動き、色や形の工夫 | 教室や作品展での交流 |
どれが優れている、ということはありません。
ご本人が「やってみたい」と思えるものが、その方にとっての一番です。
麻雀・囲碁・将棋｜「交流込み」の頭の体操
最近は、お金を賭けない「健康麻雀」の教室が各地で開かれています。
デイサービスで麻雀や囲碁を取り入れているところもあります。
研究の面では、まだ予備的な段階のものが中心です。
囲碁については、注意力や作業記憶（ワーキングメモリ）を保つ可能性を示す予備研究があり、2025年からは認知症の進行を抑える効果を確かめる共同研究が始まっています（日本棋院・東京都健康長寿医療センターほか、2025年）。
麻雀についても、2010年にプレイ中の脳の活動を測った調査がありますが、調査を指揮した研究者自身が「これだけで認知症予防に役立つとは言えない」としています。
ですから、「麻雀をすれば認知症を防げる」とまでは言えません。
それでも、仲間と笑い、悔しがり、また来週と約束する時間には、それだけの価値があるのではないでしょうか。
難易度は「少し頑張れば解ける」くらいに
脳トレや趣味の難しさは、「少し頑張れば解ける」くらいがちょうどよいとされています。
簡単すぎると退屈になり、難しすぎると嫌になってしまうからです。
最初は「ちょっと簡単かな」と感じるところから始めましょう。
成功体験を積み重ねるうちに、少しずつ難しいことにも挑戦したくなるものです。
頻度は「1日10〜15分・週3〜4回」から（専門家の目安）
脳トレに取り組む時間について、専門家の目安としてよく挙げられるのが「1日10〜15分、週3〜4回程度」です。
「1日5〜10分から」とする解説もあります。
これは研究で決められた基準ではなく、無理なく続けるための目安です。
毎日やらなければ意味がない、ということはありません。
大切なのは、時間の長さよりも、ご本人が楽しんで続けられるかどうかです。
疲れた日は休み、気が向いた日に少し長めに楽しむ、くらいの気持ちで十分です。
家族ができる関わり方
ご家族が関わるときは、次のような点を意識すると、ご本人の気持ちを大切にできます。
- 「やりなさい」ではなく「一緒にやってみない？」と誘う
- 間違えても指摘しすぎず、できたことを一緒に喜ぶ
- ドリルにこだわらず、昔の趣味や得意なことを話題にしてみる
- 嫌がるときは無理強いせず、別の楽しみを探す
ご本人が何十年も大切にしてきた趣味の話を聞くことは、何よりの「頭の体操」になるかもしれません。
では、脳トレ以外には、どんなことが認知症のリスクと関係しているのでしょうか。
認知症予防は脳トレ単独ではなく「生活全体」で考える
認知症のリスクには運動不足・社会的孤立・難聴・高血圧など多くの要因が関わっているため、脳トレだけに頼らず、生活全体を見直すことが大切だと考えられています。
ランセット委員会が挙げる14のリスク要因
医学誌『The Lancet』の国際委員会は、2024年の報告で、生活の中で見直せる可能性のある認知症のリスク要因を14項目挙げました（The Lancet 委員会報告、2024年）。
| 時期 | リスク要因 |
|---|---|
| 若年期 | 教育の機会が少ない |
| 中年期 | 難聴、高LDLコレステロール、うつ、頭部外傷、身体活動の不足、糖尿病、喫煙、高血圧、肥満、過度の飲酒 |
| 高齢期 | 社会的孤立、大気汚染、視力低下 |
報告では、これらの要因をすべて取り除けたと仮定すると、理論上は認知症の約45%を予防または遅らせられる可能性があると推計されています。
あくまで理論上の推計であり、一人ひとりが必ず防げるという意味ではない点には注意が必要です。
それでも、この表を見ると、「頭を使うこと」以外にも大切な要素がたくさんあることが分かります。
運動・社会参加・食事を組み合わせる
近年は、運動・食事・頭を使う活動・人との交流などを組み合わせる取り組みが注目されています。
2025年7月に米国の医学誌『JAMA』で発表された「US POINTER」研究では、約2,100人の高齢者が2年間、生活習慣を見直すプログラムに参加しました（Alzheimer’s Association、2025年）。
運動や食事、頭を使う活動、社会参加を組み合わせた結果、認知機能の向上が確認されています。
日本でも、国立長寿医療研究センターなどが「J-MINT研究」を行いました（健康長寿ネット、2024年）。
運動・栄養・認知トレーニング・生活習慣病の管理を組み合わせ、18か月間取り組んだ研究です。
参加者全体では、対照群とのはっきりした差は見られませんでした。
一方で、運動教室に7割以上参加した人たちでは、認知機能の改善が確認されています。
ここでも浮かび上がるのは、「続けられること」の大切さです。
楽しくて、また参加したいと思えることが、結果的に一番の近道なのかもしれません。
聞こえ・血圧など、体の健康を整える
リスク要因の中には、難聴や高血圧、糖尿病など、医療機関で相談できるものも多く含まれています。
「最近、聞き返すことが増えた」と感じたら、補聴器の相談も選択肢の一つです。
聞こえにくさは、会話がおっくうになり、人との交流が減るきっかけにもなります。
体の健康を整えることは、趣味や交流を楽しみ続けるための土台でもあります。
健康に自立して暮らせる期間を延ばす習慣については、「自立生活寿命とは？健康寿命との違いと平均（男性79.7年・女性84.1年）、延ばすための5つの習慣」で詳しく紹介しています。
人とのつながりと「役割」を持つ
国内の研究でも、地域活動に参加し、そこで役割を持っている前期高齢者では、認知症の発症が少ない傾向が報告されています。
ただし、後期高齢者でははっきりした差が見られないなど、因果関係はまだ確かめられていません。
それでも、人と会い、頼りにされる場所があることは、毎日の張り合いにつながります。
新しいつながりの見つけ方は、「老後の友人の作り方7選｜孤独を防ぐ地域コミュニティ・趣味・デジタルのつながり方」を参考にしてください。
学ぶこと自体を楽しみたい方には、資格の勉強という選択肢もあります。
「シニアにおすすめの資格10選｜50代・60代・70代でも取りやすい資格を「取りやすさ×活かしやすさ」で比較」もあわせてご覧ください。
気になる変化があれば、かかりつけ医・地域包括支援センターへ
物忘れが増えた、同じ話を繰り返すようになったなど、気になる変化があるときは、脳トレで様子を見るより、早めに相談することが大切です。
まずは、ふだんの様子をよく知っているかかりつけ医に相談してみましょう。
介護や暮らし全般の相談は、お住まいの地域の地域包括支援センターが無料で受け付けています。
認知症の早期発見のサインについては「認知症の早期発見サイン10選｜発症前にやるべき5つの準備」、相談窓口の役割は「地域包括支援センターとは？役割・現状の問題点と「良いセンター」の見分け方」で解説しています。
国の認知症施策については、厚生労働省の「認知症施策」のページでも確認できます。
厚生労働省の推計（2024年公表）では、認知症の高齢者は2025年に約471.6万人、2040年に約584.2万人になると見込まれています。
認知症は、誰にとっても身近なものです。
だからこそ、元気なうちに「自分らしさ」を家族に伝えておくことにも、大きな意味があります。
趣味や「好きなこと」をエンディングノートに残しておく
ご本人の趣味や好きなことを記録しておくと、将来、介護や暮らしの選択が必要になったときにも、家族がその人らしさを大切にした判断をしやすくなります。
たとえば、こんなことを書き残しておくのはいかがでしょうか。
- 長く続けてきた趣味と、その楽しみ方（麻雀は週何回、囲碁は何段 など）
- 好きな音楽・歌手・映画・本、よく口ずさむ歌
- 一緒に趣味を楽しむ仲間や、サークル・教室の連絡先
- 得意な料理や、思い出の旅行先
- 「こんなことはしたくない」という苦手なこと
もし将来、デイサービスや施設を選ぶことになっても、こうした記録は大きな手がかりになります。
「父は将棋が好きだったから、将棋ができるところを」と、家族が迷わず選べるからです。
最近は、思い出の写真をスマートフォンに保存していたり、好きな音楽を配信サービスで聴いていたりする方も多いでしょう。
写真やプレイリスト、趣味仲間とのSNSやLINEも、その人らしさを伝える大切な「デジタルの財産」です。
ただ、スマートフォンのパスワードが分からなければ、家族はそれを見ることができません。
こうしたデジタルの情報も、ネット銀行などの財産の情報と一緒に、安全に整理しておくと安心です。
認知症になっても住み慣れた家で暮らし続けたいという方は、「認知症の一人暮らしはいつまで可能？限界のサイン7つと、本人の意思を尊重して続けるための支援・対策」もご覧ください。
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よくある質問（FAQ）
Q1. 脳トレアプリやゲームには意味がありますか？
A. 練習した課題が上達したり、楽しみや達成感につながったりすることは期待できます。ただ、アプリだけで認知症を予防できるという決定的な根拠は、現時点ではありません。ご本人が楽しめるなら、趣味の一つとして取り入れるのがよいでしょう。
Q2. 親が脳トレを嫌がります。どうすればよいですか？
A. 無理に続けてもらう必要はありません。嫌なことを続けると、ストレスになることもあります。昔好きだった趣味や、得意なことを話題にして、ご本人が「やってみたい」と思えるものを一緒に探してみてください。
Q3. 認知症と診断された後でも、脳トレや趣味に意味はありますか？
A. 診断の後も、楽しみや人との交流を持ち続けることは、毎日の暮らしの質を保つうえで大切だと考えられています。ご本人の状態に合った活動の内容や量は、主治医やケアマネジャーに相談しましょう。
Q4. 麻雀や囲碁は、お金を賭けなくても楽しめますか？
A. はい。最近は、お金を賭けない「健康麻雀」の教室や、初心者向けの囲碁・将棋教室が各地にあります。自治体の広報誌や公民館、地域包括支援センターで情報を得られることもあります。
Q5. 高額な脳トレ教材や教室を契約してしまいました。どうすればよいですか？
A. 契約の内容によっては、クーリング・オフや中途解約ができる場合があります。まずは契約書を手元に用意し、消費者ホットライン（188）に相談してみてください。最寄りの消費生活センターにつながります。
Q6. 何歳から始めればよいですか？
A. 年齢に決まりはありません。ランセット委員会の報告では、中年期からの生活習慣もリスクに関わるとされています。何歳からでも、楽しめることを一つ増やすところから始めてみてください。
Q7. DENとは、どのようなサービスですか？
A. DEN（Digital Everlife Note）は、相続・遺言・終活に関する大切な情報や、ネット銀行・SNSなどのデジタル資産の情報を、暗号化して保管するデジタル終活サービスです。趣味や好きなこと、家族へのメッセージを残しておくことにも使えます。現在、サービス開始に向けてモニターを募集しています。
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まとめ
高齢者の脳トレは、取り組んだ課題の上達や、達成感・交流のきっかけといった効果が期待できます。
一方で、脳トレだけで認知症を予防できる決定的な証拠は、現時点ではありません。
「これだけで予防」とうたう広告や高額な契約には、慎重に向き合いましょう。
研究から見えてくるのは、運動や人との交流を含めた生活全体の大切さと、楽しく続けられることの価値です。
ドリルにこだわらず、麻雀や囲碁、園芸や料理など、ご本人が好きなことを大切にしてください。
気になる変化があれば、かかりつけ医や地域包括支援センターに早めに相談しましょう。
そして、ご本人の「好きなこと」を家族と共有しておくことは、これからの毎日を支える大切な準備になります。
DENは、相続・遺言・終活に関する大切な情報を暗号化して安全に保管するデジタル終活サービスです。
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参考資料
– Livingston G, et al.「Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission」The Lancet（2024年）
– UF Health「Decades later, brain training lowers dementia risk」（2026年2月）
– Nature ダイジェスト「「脳トレーニング」を検証する」（2010年）
– WHO「Risk reduction of cognitive decline and dementia: WHO guidelines」（2019年）
– Alzheimer’s Association「U.S. POINTER Study Results」（2025年）
– 健康長寿ネット「認知症リスクに対する多因子介入の効果：J-MINT研究」（2024年）
– 健康長寿ネット「認知症の予防」（2026年10月確認）
– 日本棋院・ALSOK・東京都健康長寿医療センター「囲碁による高齢者課題解決に向けた協定を締結」（2025年2月）
– 消費者庁「景品表示法」（2026年10月確認）
– 埼玉県「令和3年度 事業者処分等について」（2022年）
– 厚生労働省「認知症施策」（2026年10月確認）
※本記事は2026年10月時点の情報です。
※本記事は医療に関する一般的な情報提供を目的としており、医学的な診断・治療・助言に代わるものではありません。物忘れなど気になる症状がある場合は、かかりつけ医や専門の医療機関、地域包括支援センターにご相談ください。
※本記事は、特定の脳トレ商品・アプリ・教室・メーカーを推奨または批判するものではありません。
※本記事は一般的な情報提供を目的としており、法律・税務・投資相談ではありません。個別の案件については、専門家（弁護士・税理士・司法書士）にご相談ください。記事内の情報は作成時点のものであり、法改正等により変更される場合があります。
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